El IMSS en Yucatán recomendó reforzar las medidas preventivas ante los cambios de temperatura para reducir el riesgo de infecciones respiratorias agudas, como resfriado común, influenza, bronquitis, bronquiolitis, rinitis, sinusitis y neumonía.
La coordinadora médica de Primer Nivel de Atención, Claudia del Río Araiza, señaló que una alimentación equilibrada, la actividad física y una adecuada hidratación contribuyen al funcionamiento del organismo y del sistema inmunitario.
¿Cómo prevenir las infecciones respiratorias?
El instituto recomienda consumir frutas y verduras, cereales integrales, semillas, frutos secos y otras fuentes de vitaminas y minerales. Entre las opciones mencionadas están la naranja, toronja, kiwi, fresa, papaya, piña, pimientos y brócoli.
También aconseja mantener actualizado el esquema de vacunación correspondiente a cada edad y acudir a las unidades médicas para recibir orientación preventiva.
Entre las medidas para reducir la transmisión destacan:
- Cubrirse nariz y boca con el ángulo interno del brazo al toser o estornudar.
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar soluciones a base de alcohol.
- Evitar tocarse ojos, nariz y boca con las manos sin lavar.
- Limpiar superficies y objetos de uso frecuente.
- Desechar correctamente los pañuelos utilizados.
- Evitar el contacto cercano con otras personas cuando se presenten síntomas.
- Mantener ventilados los espacios siempre que sea posible.
¿Quiénes deben extremar precauciones?
El IMSS pidió prestar especial atención a niñas y niños menores de cinco años, personas adultas mayores y pacientes con enfermedades crónicas, debido a su mayor riesgo de presentar complicaciones.
Ante síntomas respiratorios intensos, persistentes o que empeoren, se recomienda solicitar atención médica y evitar la automedicación.
Las Unidades de Medicina Familiar cuentan con módulos PrevenIMSS, donde se realizan acciones de promoción de la salud, prevención y detección oportuna de enfermedades para distintos grupos de edad.
Fuente: Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán.
- Externo: Instituto Mexicano del Seguro Social.
